〜第5回 認知症予防実践プログラム(ADAP)に参加してきました!〜    認知症対応  名古屋の訪問リハビリマッサージ・はり・きゅう 〜Cure Space 一歩〜

認知症対応

名古屋の訪問リハビリマッサージ・はり・きゅう

〜Cure Space 一歩〜 院長 齋藤です。

 

 

名古屋も梅雨の湿気が日に日に増してきましたね^^;

 

 

今日は第5回の認知症予防実践プログラムが

名古屋市天白区で行われました。

 

 

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今回のテーマは“笑が最高”

 

 

講師に、笑み筋体操ハッピーネットの理事であり

元名古屋大学大学院の教授でありました

掘 容子先生におこしいただきました。

 

 

今回は前半に器械体操やストレッチをはじめ

ミラクルグリップを使いながらの運動を。

 

後半は掘先生による“笑み筋体操”を行いました。

 

 

プログラムも後半に入りましたので参加者の方も

手慣れたご様子で運動されており、補助スタッフの私も

バタバタすることなくスムーズに進行。

 

 

参加者同士のコミニュケーションも増え

より楽しく参加出来る環境になったように思えます^^

 

 

今日の掘先生の講演では笑いによる

認知症予防のメカニズムをご説明いただきました。

 

 

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また、掘先生の提唱する“笑み筋体操”は

 

① 呼吸法

②リズム体操

③表情筋ストレッチ

④肯定的ストロークを与えるゲーム

⑤笑いのレッスン

 

の5項目から構成されます。

 

 

今回は短い時間でしたので①の呼吸法をメインに

皆様に実践していただきました。

 

 

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また、一分間とにかく笑いましょう!と

掘先生の合図で全員で大笑い(笑)

 

 

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これが結構体力使いました^^;

 

 

最後はギター演奏で合唱で締め括りました♪

 

 

名古屋は本当に湿気が多く今日も午後は気温が高い中

徒歩でお越しの方ばかりで本当にお元気だなと

思うとともに、自分自身の健康も気にかけて

元気なおばあちゃんになりたいなと感じました^^

 

 

次回、第6回認知症予防実践プログラムは

日時:6月28日 13時30分〜15時30分

参加費:お一人様1回250円(ご予約は不要です)

場所: 平針南コミュニティセンター ※地図等はこちら

名古屋市天白区平針南一丁目113
Tel. 052-807-2511
市バス「平針上ノ池」下車、徒歩すぐ

 

 

テーマは“食が根本”です。

 

 

皆様のご参加をお待ちしております。

 

 

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〜Cure Space 一歩〜 院長 齋藤 愛子